Bikram träning

Bikram träning. Borde ringa facket. Familjens äldsta dotter i landetalldelesförlångt borta har en medfödd (från mig) gen att träna. Antingen det ena eller det andra. Med råge. Gör hon något gör hon det ordentligt. Också från mig. När hon ville ta MC kort så gjorde hon det, självklart, och köpte mc, ställ, hjälm och körde och körde och körde. På bakhjul. Över 200 km. I full fart. På slingriga små vägar. Till sin mor sa hon att allt var lugnt. Hm. Barn är roliga, de tror ibland att vi föräldrar inte förstår eller har en aning. Hm. Ursäkta, vi har också varit barn en gång. (och trodde våra föräldrar inte förstod någonting)

Nåväl, en period tränade hon BIKRAM YOUGA.

Bikram youga innebär 90 minuters träning i 40 graders värme. 

Framför allt handlar det om att man vill efterlikna det indiska klimatet med dess gynnsamma effekter. Värmen är särskilt bra för oss ”stela nordbor”; vi slappnar av lättare, muskler och bindvävnad blir mjukare och vi kommer lättare åt att stretcha musklerna. Att svettas är kroppens naturliga läkningsprocess som främjas av värmen, pulsen höjs vilket förbättrar hjärt-och kärlsystem samt påskyndar nedbrytningen av glukos och fettsyror.

Imponerad på henne som vanligt när jag hörde detta. Nu är det min tur att imponera på henne. Själv ser jag inget imponerande i det hela. Bara idioti. 

Bikram ridning. 36 grader i skuggan och i ridhuset hade termometer lagt av. Utomhus? Bara för den som vill toppa med anfall av tyska elaka bromsar. Nä tack. 90 minuter? Finns inte på kartan att jag hinner 5 hästar. Så igår hade jag min tuffaste dag hitintills. Om svett är kroppens naturliga läkningsprocess så är min kropp totalläkt idag. Mitt hjärt- och kärlsystem helrenoverat. Bröt ned varenda system av fettsyror och glykos igår. Nu är jag alltid den som säger "skönare att torka svett än värma frusna fingrar" (det är sådant vi håller på med i hästsporten) men igår hade jag en längtan efter åtminstone svala fingrar. 

Och det var innan jag hade en aning om Bikram ridning. Nu gjorde jag bra ifrån mig. Tror min tränare inte såg så mycket för all svett som rann ned i hennes ögon. Men det gör inget. Kände mig nöjd, om än lite aggresiv, igår. I alla fall efter jag fått fylla på glykosen och fettdepån. Eftersom jag inte riktigt gillade detta med Bikram ridning skall jag gå till stall nu. Kl 6.33 för att hinna rida alla 5 innan solen toppar gårdagens rekord. Och hädanefter har jag en ny "Madde regel", träning är EJ ok när termometern står på mer än 10 minus och mer än 30 plus. OK, enstaka dagar då. Det är sådant vi håller på med inom hästsporten.